Réduire les réseaux sociaux

À la suite de ma lecture de « on a volé votre attention », j’ai pris conscience que je passais beaucoup de temps sur les réseaux sociaux, et que le scroll continu engloutissait des heures. J’ai pris quelques mesures contre ça:

  • J’ai mis une limite de temps à l’appli Instagram de 1h par jour
  • J’ai installé un lecteur RSS à cause de ces articles là et là. (Qu’est-ce que le RSS?)
  • Je me suis inscrit sur Mastodon, un réseau social différent, sans algorithme
  • Je me suis mis un objectif à 1:00 max par jour sur Habitify
  • J’ai regroupé tous mes réseaux sociaux dans un dossier sur mon téléphone

Et ça a marché.

À votre avis, quelle mesure a été la plus efficace ?

Sans aucun doute, le dossier

Les icônes colorées sont devenues petites, il y a beaucoup moins de pastilles rouges et le seul fait que les applications soit un clic plus loin a fait que je les ouvre beaucoup moins.

Ça m’a vraiment étonné.

J’ai dû dépasser la limite de temps sur Instagram 4 fois en décembre et jamais en Janvier, dixit Habitify. Donc ça marche.

Si j’ouvre ce dossier, je commence par Mastodon. Les différences majeures avec X ou Threads sont que le flux est seulement chronologique, il montre les comptes et les mots-clés qu’on suit explicitement et c’est tout. Quand on les a tous vu, on retombe sur ceux de hier: pas de scroll infini. En plus, Mastodon est beaucoup moins fréquenté que les autres réseaux donc on a vite fini de consulter les nouveautés 😋.

Enfin le RSS me permet de suivre des blogs ou sites pour être au courant des nouveaux articles sans passer par un réseau social, c’est un bon complément.

Je voulais partager cette expérience, à vous de voir laquelle de ces recettes vous conviendrait.

Lectures 2025

Je n’avais pas pris le temps de faire l’exercice l’année dernière, mais je vais le refaire cette année : un petit bilan de mes lectures 2025.

Je lis toujours de la Fantasy (2 Warhammer cette année) avec une petite rechute en bit-lit lisant la suite des sœurs de la lune, série entamée il y a quelques années. Rien de notable mais, dans un domaine proche, une belle trouvaille : « Sherlock Holmes et les ombres de Shadwell », un mashup/Crossover entre le célèbre détective et les créatures du mythe lovecraftien de Cthulhu. C’est incontournable pour les connaisseurs, mais également pour les profanes tellement on sent la jubilation de l’auteur à mélanger ces deux mondes, ce qu’il réussit très bien!

J’ai aussi relu la SF d’Ursula K. Le Guin grâce à des recommandations sur Mastodon, des écrits déjà anciens mais toujours d’une surprenante actualité, l’un traitant d’écologie et l’autre d’intégrisme.

Deux auteurs se sont aventurés hors de leur domaine :
Laetitia Da Costa décrit dans « la doublure » une histoire plus sombre que dans les autres livres d’elle que j’ai lu mais elle reste toujours aussi douée pour maintenir le lecteur en haleine.

Olivier Norek est également sorti de son domaine pour passer du policier au roman historique : les guerriers de l’hiver retrace la « guerre d’hiver » quand l’énorme URSS attaque la petite Finlande au début de la 2eme guerre mondiale. Centré sur un personnage réel de tireur d’élite exceptionnel, très documenté, ce livre est un page-turner qu’on ne peut pas lâcher : Il faut le lire absolument, surtout quand on observe le comportement de la Russie récemment.

En dehors des romans, j’ai lu une historique de la société Cristel, un fabricant d’articles de cuisine régional qui revient de loin et surtout « Stolen Focus », le livre du journaliste Johann Hari qui détaille les raisons de la perte de capacité d’attention que beaucoup d’entre nous ressentent. Ce livre m’a appris des choses mais je suis resté frustré car, s’il pose un diagnostic et a le mérite de coucher sur le papier ce qu’on devine confusément, il ne donne que très peu de pistes pour résoudre et réduire le problème.

Je voudrais aussi mentionner « la fissure » , un livre atypique mais très bien construit qui part d’un problème de maçonnerie pour révéler une fissure bien plus profonde : il vaut le coup d’être lu.

Même si ma PAL commence à s’allonger, je voudrais viser l’éclectisme en 2026 et peut-être re-partager mes lectures sur les lectures des francophones Librarything

Messagerie : de WhatsApp et Messenger vers Signal

J’ai mentionné dans ma principale page sur mon projet orange que la suprématie américaine sur les services numériques était impressionnante.

Dans le domaine des applications de messagerie/Chat qui ont remplacé les SMS, c’est encore pire:

  • WhatsApp = Meta
  • Messenger= Meta
  • Instagram = Meta

Ça fait beaucoup pour la seule maison mère de Facebook et Zuckerberg dispose là d’un quasi-monopole. On sait aussi que leur objectif est d’exploiter nos données pour cibler des pubs et entraîner leurs IAs. Je me suis donc mis en quête d’une alternative.

J’ai écarté Telegram, propriété d’un personnage russe douteux pour me tourner vers Signal, une application Open Source.

Comme quand on change d’adresse email, changer d’application de messagerie n’est pas qu’un choix individuel : mes contacts doivent aussi utiliser la même application. Or, WhatsApp est l’application la plus utilisée, au moins en Europe. Et beaucoup ne veulent pas d’une application en plus sur leur téléphone.

J’ai commencé par ouvrir un compte Signal et découvert qui l’utilisait déjà parmi mes contacts : une poignée de personnes mais certains dans ma famille. Bon début. Ce premier pas suffit pour ouvrir la porte au monde du libre: cela vous montre qui d’autre est déjà là et vous rend visible à ceux de vos contacts qui voudraient l’utiliser.

Je me suis d’abord attaqué au plus « faible »: j’utilisais beaucoup Messenger, mais seulement avec mes proches: ma femme et mes enfants. Cela ne faisait que 3 personnes à convaincre. Certains sont passés de Messenger à Signal, d’autres l’ont juste ajouté en plus. Je n’ai plus touché Messenger depuis des semaines, je vais le désinstaller. Finalement l’adoption dans mon cercle proche s’est faite facilement.

Le cas de Whatsapp est plus difficile à cause du nombre de groupes et de gens qui l’utilisent. Je ne pense pas que je pourrai m’en passer complètement mais, si le sujet de la souveraineté numérique avance, je ne désespère pas de transférer beaucoup de mes correspondants vers Signal.

À l’usage, il n’y a quasiment pas de différence aussi c’est une adoption facile pour ceux et celles ouverts à l’idée de choisir leurs outils en connaissance de cause.

Si vous êtes sensible au sujet de la souveraineté numérique ou celui de la sauvegarde de votre vie privée, sautez le pas et ouvrez un compte Signal. Parlez-en autour de vous et vous verrez qui vous suit ou pas …
… en plus vous n’êtes même pas obligé de quitter WhatsApp.

Messenger est remplacé par Signal

E-Mail de Yahoo vers Infomaniak

Dans le cadre de mon projet orange, je cherche à utiliser des services européens au lieu de ceux basés aux US. J’utilise une adresse email créée chez Yahoo à l’époque où cette entreprise était un cador du web. Aujourd’hui c’est un truc moribond qui ne fait que proposer des mails et un portail putaclique.

Comme je viens d’ouvrir un Kdrive chez Infomaniak, j’ai eu une adresse mail avec… donc allons-y, changeons !

Pourquoi? Pour la souveraineté numérique surtout, pour la confidentialité un peu. Et je trouve ça triste que gmail.com devienne le domaine mail de tout le monde.

Et les fonctionnalités ? Comme je n’utilise pratiquement jamais le Webmail, mais seulement l’application standard de l’iPhone et un logiciel client sur le PC (ça aussi on va en parler 😉), l’interface m’indiffère. À part ça, je suis sans doute comme la majorité des gens, il faut envoyer et recevoir des mails. Et un filtre à spam efficace… donc n’importe qui peut faire ça.

Donc c’est surtout un changement par principe mais… pas un changement facile!

J’avais de toutes façons prévu de le faire progressivement : chaque fois que je reçois un mail sur Yahoo, je signale à l’émetteur que j’ai changé et le prochain mail arrive sur la nouvelle boîte.

Première constatation : la majeure partie des mails que je reçois ne vient pas de personnes physiques. Seulement des entreprises, des sites web, etc…

  • Pour changer, il suffit d’aller sur le site et de changer l’adresse soi-même. La plupart la valide en envoyant un mail automatisé à la nouvelle adresse avec un lien cliquable. Facile, un peu répétitif mais rapide.
  • Certains changent juste comme ça, un peu risqué mais facile. Une entreprise m’a demandé de téléphoner pour confirmer !
  • Ameli me demande mon numéro de carte vitale pour changer d’adresse mail ! Comme j’ai une carte vénérable de 1998 au numéro illisible, j’ai dû demander une nouvelle carte 😜.
  • Certaines entreprises ne centralisent pas leurs données de contact. Je change mon adresse, c’est pris en compte dans mes mails persos mais les mailings de pub restent sur l’ancienne adresse (c’est plutôt un avantage 😂)

Bien sûr, j’en ai profité pour supprimer certains comptes et me désabonner de quelques newsletter! Une bonne occasion de faire un peu de ménage numérique.

Pour ceux qui comme moi gardent des mails en stock depuis fort longtemps au cas où pour servir de nourriture aux IA , Infomaniak a un petit utilitaire très facile pour tous les récupérer dans ma nouvelle boîte. Utile!

Je pense que mon changement va s’étirer sur plusieurs mois. Peut-être que je ne fermerai jamais mon compte Yahoo mais je l’ai vidé et je vais sans doute cesser de le consulter au bout d’un certain temps.

Ceux que ce billet intéresse se poseront sans doute la question des services associés au mail : gestion des contacts, agenda et tâches. J’y travaille et cela fera sans doute l’objet de billets ultérieurs.

est remplacé par

lu: On vous vole votre attention

Je suis parti du constat que j’avais des difficultés à rester concentré longtemps, et qu’apparemment, je n’étais pas seul. Quand j’ai appris l’existence de ce livre, je me suis dit que j’allais y trouver des réponses.

Johann Hari est un journaliste britannique et il a arpenté le monde pour interroger de nombreux scientifiques et autres experts de l’attention pour établir un diagnostic  et identifier les causes.

Premier constat: c’est un problème planétaire qui va en empirant, nous avons tous de plus en plus de mal à soutenir notre attention.

Quelles sont les causes de cette perte ? Hari liste 12 causes différentes et les décortique en détail, études scientifiques à l’appui. Evidemment, les réseaux sociaux et le scroll infini viennent tout de suite à l’esprit, mais ce n’est pas la seule raison ni nécessairement la plus importante. Il faut aussi comprendre que ces applications sont conçues pour nous retenir le plus longtemps possible, et ce n’est pas nous rendre service.

Je voudrais aussi citer l’effondrement de la lecture ou la paralysie de nos états de flow (c’est quand on se lance dans une activité ardue mais passionnante et qu’on ne voit littéralement pas passer le temps) et le fait qu’on ne laisse plus errer notre pensée.

Je ne sais pas si ce livre m’a vraiment fait découvrir des sources d’inattention que je ne soupçonnais pas. Par contre, elles sont très bien expliquées et je les comprends bien mieux qu’avant, je réalise à quel point certaines peuvent être pernicieuses.

Maintenant éclairé sur le problème, je voulais m’attaquer aux solutions mais… l’auteur explique que les actions individuelles sont utiles mais insuffisantes et ne propose que très peu de moyens d’action, seulement ceux qu’il a choisi pour lui-même.

C’est donc très instructif mais un peu frustrant parce que chacun doit trouver les solutions qu’il veut appliquer.

Drive : de Dropbox vers KDrive

Drive : de Dropbox vers KDrive

J’ai ouvert un compte Dropbox il y a très longtemps quand personne ne connaissait. Depuis, comme beaucoup, j’ai un compte sur Google drive, Apple iCloud et Microsoft OneDrive. Pour faire des sauvegardes de mon serveur Nas (chinois), j’avais aussi un compte payant Amazon. La totale. Dans le cadre de mon projet orange, mes recherches pour une solution pour les remplacer tous m’a fait découvrir Infomaniak, une société suisse qui propose un Cloud éthique et souverain. J’ai ouvert un Kdrive et j’en suis très satisfait. Je l’utilise depuis plus d’un an pour sauvegarder mon NAS Synology (payant car gros volume) et pour synchroniser des fichiers entre mes appareils (gratuit). Ce n’est pas la seule solution européenne mais c’est un service facile à changer. Cela n’oblige pas vos amis à l’adopter puisque on peut partager des fichiers sans que le destinataire ait besoin d’un compte. Pour moi, c’est un des services les plus faciles à changer pour un particulier avec des usages simples. Exit AWS et Dropbox cette fois.

est remplacé par

lu: les trois lunes de Tanjoor

Je dois avouer que cette trilogie m’a surpris. Je ne sais même plus comment elle est arrivée dans ma liste d’idées lecture. Mais voilà, j’ai eu envie de lire de l’heroic fantasy et je l’ai commencé.

Comme disait la pub : ça a la couleur de la fantasy, ça a le goût de la fantasy… mais ce n’est pas de la fantasy !

En effet, ici, pas d’elfes ni de dragons, même pas un petit magicien, tout est réaliste.. et pourtant ! Pourtant on retrouve tous les autres ingrédients du genre : un monde riche avec une jolie carte, des peuples originaux et exotiques, des aventures épiques, des intrigues politiques, bref tout.

Le monde est teinté d’influence orientale et tous les pays sont très religieux. D’ailleurs ce sont les dieux qui ont désigné le peuple turquoise, ces gens blonds aux yeux bleus, pour être les esclaves des autres peuples. Ce sont les deux axes développés dans cette fresque épique : la religion et l’esclavage.

La trilogie commence très fort puisque le premier personnage qui apparait est un galérien, enchaîné dans un bateau qui coule ! et ça ne ralentit pas après, les péripéties se succèdent à un rythme soutenu et on suit les aventures des 3 personnages principaux qui montrent une grande profondeur.

Je connaissais les auteurs, Ange, pour leur travail de scénariste de BD et je découvre leur talent pour le roman avec plaisir.

Je recommande chaudement cette superbe histoire.

Lectures 2023

En cette fin d’année 2023, Librarything me fait lui-même la liste des 24 livres lus au cours de l’année.

J’ai fini en début d’année le cycle de Hawkmoon que j’avais commencé fin 2022, un post-apo dans un univers très original même s’il est un peu vieillissant. J’ai fait une crise de Warhammer en lisant plusieurs romans se situant aussi bien dans l’univers fantasy du vieux monde que dans celui de Dark Sf de warhammer 40000. C’était sans doute lié aux parties de jeu de rôle Warhammer ou à la visite au Warhammer World de Nottingham ;).

Après l’avoir découvert en 2021, j’ai dévoré le reste de l’œuvre de Oliver Norek, un ancien flic reconverti au auteur de polars qui sait se montrer passionnant.

Enfin, pour sortir de la fantasy et du polar, j’ai découvert des romans d’auteurs à succès comme Virginie Grimaldi, David Foenkinos ou la tresse de Laetitia Colombani. J’ai beaucoup aimé la vérité sur l’affaire Harry Québert de Joel Dicker qui certes parle d’un meurtre mais n’est pas vraiment un polar.

Tenir un journal sur mon téléphone ?

En regardant la KeyNote (29:30) de Apple (dont je suis un peu fanboy de base), je découvre que la nouvelle version d’IOS 17 doit contenir une nouvelle app appelée « Journal » en anglais dans le texte . A la différence de Freeform que je n’ai jamais ouverte, celle-ci m’intrigue. Comme je n’ai jamais tenu de journal, en tout cas jamais plus de 3 jours, je me demande si cette application me motivera. Je me dis qu’en attendant la disponibilité de l’application, je vais tester le principe.

Je cherche brièvement sur l’internet les multiples applications qui permettent de faire du « journaling » et il semble que DayOne soit plus ou moins la référence. Je télécharge et j’essaie. Mais au fait, que doit faire cette app ? Il faut dire que les fonctionnalités nécessaires pour écrire un texte chaque jour ne sont pas super évoluées : l’application de prise de notes peut suffire. Ajouter un rappel pour ne pas oublier, une fonction de recherche et voilà!

Cela m’a amené à me demander à quoi cela me servirait de tenir un journal. j’y vois deux raisons principales :

Les souvenirs et l’historique : C’est tout simplement pratique. Ce qu’on note une fois, on peut le retrouver : quand a-t-on vu les Dupont pour la dernière fois ? Quand étions nous en vacances à Pétaouchnok ? etc…

La réflexion : Au-delà des faits, il y a les émotions, les réflexions, les idées. On y pense sur le moment et puis on oublie. Pour les écrire, il faut se forcer à les formuler et donc à les accepter, les préciser. C’est l’occasion de se poser un peu et de réfléchir à sa journée et aux choses positives qui s’y sont déroulées.

Comme je commençais à me prendre au jeu, j’en ai parlé autour de moi et on m’a conseillé une autre application, Daylio. Là où DayOne est tout en sobriété, Daylio est coloré et riche en multiples fonctionnalités : En plus de l’entrée textuelle quotidienne, l’appli propose de noter ses humeurs, les activités faites dans la journée (je crois que je passe trop de temps devant film & TV...) , de traquer ses objectifs (ce que je faisais dans Habitty) : cela fait un peu brouillon au début mais ces fonctions ont du sens dans un journal quotidien. Et c’est efficace : j’ai fait une entrée chaque jour pendant plus d’un mois.

Je n’ai pas arrêté mon choix définitif pour l’application car je vais quand même tester celle d’Apple, mais je crois que j’ai adopté la pratique. C’est une nouvelle habitude de prendre quelques minutes pour noter les activités de la journée et mon ressenti. C’est gratifiant d’écrire un peu et c’est aussi agréable de relire ces paragraphes quelques temps plus tard.

Essayez, ça ne peut vous faire que du bien. 🙂

Lectures 2021

Comme souvent en début d’année, c’est le temps des bilans aussi ne fais-je pas exception en récapitulant mes lectures de l’année 2021.

Comme d’habitude, il y a une dominante Fantasy/SF dans laquelle il faut distinguer l’excellente trilogie du Paris des merveilles de Pierre Pevel qui combine un monde féérique et la France du XIXe, un steampunk plus « fleuri », moins noir, à la Française. J’ai également beaucoup apprécié le premier tome de « vers les étoiles » de Brandon Sanderson, de la SF un peu militaire qui annonce une saga passionnante.

Dans la catégorie polar/thriller, j’ai découvert Olivier Norek via son roman surface qui est clairement un très bon polar.

J’ai appris beaucoup de choses en lisant Sapiens de Yuval Noah Harari, une histoire de l’humanité passionante et érudite, que je recommande chaudement. ça m’a rappelé ce pavé de Jared Diamond : Guns, germs and Steel », en plus digeste et moderne.

Et vous, vous avez lu certains de ces livres ou envie de les lire ?